Aerobic ist effektives Ganzkörpertraining zur Steigerung der Herz- Kreislauf- Kondition. In enger Verbindung mit Musik werden Fitnesskomponenten wie Muskelkraft, Flexibilität und Koordination in einem Trainingsprogramm zusammengeführt. Egal wie jung oder alt, ob trainiert oder nicht, wer Spass an rythmischen Bewegungen hat, der ist bei uns richtig.
Ich freu mich auf Euch!

Trainingsort: Saal im ASV Sportheim.
Trainingszeit: Donnerstags von 18:30 - 19:30 Uhr.